Více k lyžování

Technické pojetí lyžování dle instruktorské metodiky APUL

Moderní sjezdové lyžování vychází z principů efektivního pohybu, které jsou v souladu s metodikou APUL (Asociace profesionálních učitelů lyžování ČR). Vývoj materiálů a konstrukcí lyží umožňuje vyšší rychlost, přesnější vedení a výraznější práci s hranou, což klade zvýšené nároky na techniku, koordinaci a načasování pohybu lyžaře.

Základním předpokladem je správné využití kinematického řetězce dolních končetin. Pohyb je iniciován v kyčelních kloubech, odkud je plynule přenášen přes kolenní klouby až ke kotníkům. Tento sled pohybu umožňuje efektivní řízení tlaku do lyží, kontrolované zatížení v jednotlivých fázích oblouku a stabilní vedení lyží po hraně.

V souladu s metodikou APUL je klíčová regulace tlaku, hranění a rotace. Lyžař pracuje s postavením těžiště vůči lyžím, angulací v kyčlích a kolenou a s přesným časováním zatížení a odlehčení. Cílem není silové přetlačování lyží, ale vytvoření optimálních podmínek pro jejich funkční průhyb a vedení po hraně.

Technicky správná jízda se vyznačuje:

• stabilní polohou trupu,

• nezávislou prací dolních končetin,

• plynulým zahájením oblouku bez smyku,

• kontinuálním řízením tlaku v průběhu oblouku,

• efektivním přechodem mezi oblouky.

Takový styl jízdy umožňuje maximální využití moderních technologií lyží, vyšší efektivitu pohybu, nižší energetickou náročnost a dlouhodobě udržitelný rozvoj lyžařské techniky.

V ELEQVIA navazujeme na instruktorské principy APUL a propojujeme je s moderním přístupem k pohybové přípravě, výkonu a technologiím – na sněhu i mimo něj.